Aplasta una Banana
Si sabemos que la banana es una fruta llena de beneficios para el bienestar de nuestro cuerpo. Quienes practican ejercicios pueden dar constancia de la forma en que esta maravillosa fruta le ayuda a aumentar la resistencia cuando la consumen antes de realizar actividades que requieren esfuerzo físico. Esto se debe a la gran cantidad de potasio que posee. Pero aún hay mucho más que apreciar de la banana.
En el día de hoy quiero mostrarte un maravilloso remedio que va ayudarte a combatir la tos de forma natural usando la fruta ya mencionada. Lo mejor de todo es que es muy fácil de conseguir en cualquier mercado. Además de que la puedes usar tanto en niños como en adultos además es muy sencillo de elaborar.
Hemos querido dejarte la receta explicándote cómo puedes desarrollar este fabuloso remedio para que al momento de realizar la misma sepas bien cuáles son los pasos y puedas realizarla de manera eficiente.
Ingredientes:
- 2 bananas maduras.
- Miel (2 cucharadas o 50 g).
- 2 vasos de agua hirviendo (400 ml).
Preparación:
Pelar las dos bananas maduras y colocar la pulpa en un recipiente.
- Tomar un tenedor o cuchara y usarlo para triturar la fruta hasta conseguir un puré espeso.
- Vertir el agua hirviendo sobre la pasta, tapar y dejar reposar unos 30 minutos.
- Pasado este tiempo, agregar las dos cucharadas de miel y consumir.
Modo de consumo:
Tomar una o dos cucharadas de la crema caliente, máximo cuatro veces al día. Almacenar en el refrigerador y calentar cada vez que quieras repetir la dosis.
Dentro de poco tiempo verás como se irá calmando la tos.
pero si aún te quedan dudas te dejamos el siguiente audio visual para que puedas corregir cualquier dificultad.
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