Si comes un aguacate diario durante treinta días, esto pasaría desde el primer día.

El aguacate, fruto del aguacate, pertenece a la familia de las Lauráceas, formada por plantas leñosas que crecen en climas cálidos y tropicales, entre los que se encuentran aromáticos como el alcanfor y la canela.

El aguacate es reconocido por ayudar a controlar los niveles de colesterol (HDL), asimismo, debido a su gran cantidad de fibra puede saciar el apetito y ayuda a mejorar el estreñimiento. Este es un producto infaltable en la dieta de cualquier persona que desea tener una vida saludable, es un alimento que aporta cerca de 20 nutrientes esenciales entre los cuales se encuentran la fibra, diferentes vitaminas, potasio, entre otros más. Aprende más viendo el video a continuación.