Beneficios que aportan el higo a tu cuerpo.

Los higos, desde tiempos remotos, eran considerados una fruta, la cual puede apartarnos miles de beneficios que pueden llegar a ser un verdadero milagro.

Puede que el aspecto de esta fruta, que hoy en día se sabe que es más una flor, no te parezca del todo apetitosa, sin embargo hay muchas razones por las cuales deberías agregarlas a tu lista de compras.

Los higos nos aportan nutrientes importantes para el buen funcionamiento del cuerpo. Te vamos a decir unos cuántos.

Beneficios nutricionales de los higos

De acuerdo con los resultados de los estudios que se han realizado hasta e momento, los higos son considerablemente bajos en calorías, teniendo solo 47. Gracias a ello, las personas en proceso de adelgazamiento también lo pueden consumir sin que afecte a su dieta. De hecho, tomando en cuenta su sabor dulce y suave, puede utilizarlo en remplazo de los bocadillos que perjudican.